La prevención y la detección precoz de la diabetes es – como en todos los casos – la mejor forma de evitar deterioros a nivel de la salud. Para ello mantener hábitos de vida saludable y una alimentación balanceada resulta fundamental.

Pero en este Día Mundial de la Diabetes, el equipo de salud de la Asociación Médica FEMI San José quiere recordarle a quienes ya han sido diagnosticados con esta enfermedad, que una diabetes controlada nos permitirá tener una mejor calidad de vida.

Para ello el autocontrol y la consulta regular al médico son fundamentales.

El autocontrol de la enfermedad nos permite conocer mediante una técnica simple, rápida y confiable el grado de control metabólico de la diabetes.

En los últimos años se ha considerado que el autocontrol es parte indispensable en el tratamiento de la diabetes.

Al chequear su nivel de azúcar en la sangre y mirar los resultados, el paciente puede comprender mejor cuánto ejercicio, qué sucesos tensionantes o qué clase de comidas afectan sus niveles de azúcar.

Además se puede utilizar esta información para predecir o anular bajos o elevados niveles.

También sirve para tomar decisiones sobre la dosis de insulina.